preloader
Beslenmeyi Bilmiyor Haplardan Medet Umuyoruz

Month: October 2020

  • Home
  • -
  • Blogs for October, 2020
 Beslenmeyi Bilmiyor Haplardan Medet Umuyoruz

Beslenmeyi Bilmiyor Haplardan Medet Umuyoruz

Uzmanlara göre normal durumlarda insanlarda vitamin-mineral eksikliği olmuyor. Savaş, kıtlık gibi olağanüstü durumlar dışında… Ülkemizde ise besin destek ürünleri olarak satılan bu haplar “ben kullandım çok iyi geldi, sen de kullanmalısın” tavsiyeleri çoktan doktor kontrollerinin önüne geçti. Oysa kontrolsüz kullanılan…

 Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) için Beslenme Önerileri

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) için Beslenme Önerileri

Yemeklerinizi ve ekmeklerinizi tuzsuz tüketiniz. Salamura zeytin, peynir, turşu, asma yaprağı gibi aşırı tuzlu besinler tüketmeyiniz. Hazır gıdalar/meşrubatlar soda, vb) besinleri tüketmeyiniz. Karbonatla hazırlanmış kek, börek, kurabiye gibi hamur işlerini özellikle tüketmeyiniz Aşırı yağlı besinlerden uzak durunuz. Hayvansal kaynaklı yağları…

 Kalp sağlığı için altın öneriler

Kalp sağlığı için altın öneriler

Bilimsel çalışmalar, belirli şartların ve yaşama biçimlerinin kalp krizi tehlikesini artırdığını, bu şartlar değiştirilirse kalp krizlerinin de azaltılıp önlenebileceğini ortaya koyuyor. Buna göre, sigara içenlerin kalp krizi geçirme riski, sigara içmeyenlere oranla önemli ölçüde fazla. Yüksek tansiyon tedavi edilmezse, kalp…

 Varis

Varis

Özellikle bayanların korkulu rüyası olan varis, hareket, beslenmeye verilen önem ve yaşam tarzındaki bazı değişikliklerle engellenebiliyor. Yüzeysel toplardamarların uzayıp büklümlü genişlemiş hale gelmesi olarak tanımlanan varis, yüzeye çıkmış ve görüntüsü hoş olmayan damarlar olarak da biliniyor. Ortalama popülasyonda 35 yaşın…

 Varis İstemiyorum !!!

Varis İstemiyorum !!!

Varis hastalığından korunmak mümkün… Bu önerilerimizi , özellikle çok ayakta zaman geçiriyorsanız da uygulayabilirsiniz. Diğer taraftan daha önce varis nedeni ile operasyon geçiren hastalarımız da bu önerileri sıkı bir şekilde takip etmeli. Unutmamalıyız ki, varis  çoğu zaman ameliyat bile olsanız…

 GÜNEŞ ALTINTA DURMAKTAN KAÇININ…

GÜNEŞ ALTINTA DURMAKTAN KAÇININ…

Küresel ısınma ve ozon tabakasının delinmesi, atmosferde ki karbondioksit gazının yükselmesi, beraberinde yoğun hava kirliliği, deri kanserine, kırışıklıklara ve erken deri yaşlanmasına daha da önemlisi Kalp damar ve akciğer hastalıklarına sebep olmaktadır. Damar Cerrahisi 2020’ye doğru ilerlerken artık robotların, yazılımların,…

 Sıcak havalar, varis ve pıhtı oluşumuna yol açıyor!

Sıcak havalar, varis ve pıhtı oluşumuna yol açıyor!

Özellikle varis şikâyeti olan hastalar, kaplıca, sauna veya termal etkinliklerden uzak durmalı. Kalp ve Damar Cerrahı Yrd. Doç. Dr. Mustafa Göğün Saygın, yaz aylarında artan sıcaklıklarla beraber gelen riskleri anlattı! Sıcak ortamlar varisli damarların daha da genişlemesine, damar içi kan…